Primeiros passos no karatê

Começar no karatê pode despertar entusiasmo e insegurança ao mesmo tempo. Muitas mulheres têm interesse pela modalidade, mas adiam a primeira aula porque acreditam que precisam ter força, flexibilidade, condicionamento…

Quem começa no karatê costuma ouvir duas palavras: kata e kumite. Embora façam parte da mesma arte marcial, representam formas diferentes de treinar. Uma valoriza sequências organizadas, precisão e controle…